自分用のウォーキンググッズを決めよう
サングラスの選び方
ウォーキングをする時、サングラスをかけていますか?サングラスは車の運転や、真夏の海に出かけるとき、またスキーを滑るときなど、まぶしい日差しや雪の照り返しから目を保護して安全に視界を確保するために使います。
テニスやゴルフなど屋外のスポーツシーンでもよくつけている人を見ますが、ファッションとしてサングラスを使用するというのもあるでしょうが、何より紫外線から目を守るためです。
ウォーキングをする時もサングラスは有ったほうが良いです。
特に夏場は、強い太陽のまぶしい日差しばかりでなく建物や地面に反射しての照り返しも直射日光に負けないくらい相当な紫外線を含んでいることが知られています。
これらの紫外線が目に入ることは目を傷める事になり、非常に良くありません。
長時間屋外で過ごしていると、直射日光や照り返し、また道路の排気ガスや空中のほこりなどの刺激を受けて眼精疲労を起こして充血し、痛みを感じてしまいます。
そのため、ウォーキンググッズとしてサングラスは、上からの太陽光だけでなく、横や下からの照り返しの紫外線も防ぐことができるよう、レンズができるだけ大きく、フレームは顔の側面にフィットするようにカーブしているデザインのものが適しています。
またスポーツ用サングラスなら、激しく運動してもずれたりしにくいようにデザインされているので安心です。
視力の弱い場合には、レンズに度を入れられる度付きサングラスというのもありますし、直接かけずに、着用している眼鏡の上からかけたり、帽子に付属したりしているサングラスもあります。
ウォーキング専用のサングラスを購入するのなら、ファッションばかりを考えず機能性を重視して、目をしっかり保護できる品を選んで、安全なウォーキングを楽しんでください。
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